失眠怎么办?有什么助眠神器让人快速进入睡眠?

2018-01-12 15:20:16 编辑:石头

失眠怎么办?有什么助眠神器让人快速进入睡眠?

如今社会节奏快压力大,失眠患者已经从老年过度到青年青少年。那么失眠了怎么办,一觉睡不好影响第二天的日常生活,没有解决办法吗?有的,小编来给打击科普一些助眠神器让辗转反侧的你快速进入睡眠。

睡眠好第一个要素就是有一个安静的睡眠环境,居住环境周围总免不了会被些声音吵醒,大家不妨试试隔音耳塞。

欧舒丹品牌有一款舒缓沐浴露和睡眠喷雾。睡前用沐浴露泡个澡放松神经,再配合睡眠喷雾,清淡的薰衣草香,舒缓镇定神经,起到良好的助眠效果。

助眠记忆凝胶水枕,针对颈椎不好睡眠质量差的人所用,是美国康复专家和医疗诊所强力推荐的。当然,凝胶水枕好用价格也略贵。

美国Badger加的薰衣草助眠膏,看起来像清凉油一样,中国清凉油提神醒脑,助眠膏舒缓神经。睡前可将睡眠高涂抹于手腕、脖子等有脉搏的地方,轻轻按摩。

前面说到一款和沐浴配合使用的睡眠喷雾,再推荐一款单用的喷雾,This Works深度睡眠喷雾。产自英国,睡前喷在枕头上保证很快就能入睡。这款喷雾成分天然,很安全。高度好评。